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    1. 
      
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        宿遷論壇|鼎鼎有民|大宿網

        標題: 早上不吃飯 等于在吃屎 [打印本頁]

        作者: 貓不易    時間: 2020-9-3 10:10
        標題: 早上不吃飯 等于在吃屎

        作者: 貓不易    時間: 2020-9-3 10:11
        剛看到這個視頻嚇一跳
        1 H$ |/ R) e7 m" m) _8 X4 n5 _0 @" Z& t# r5 ~% U. z
        原來早上不吃飯的危害這么多
        作者: Sevenstar    時間: 2020-9-3 10:21
        重口味。。
        作者: 貓不易    時間: 2020-9-3 10:23

        ' r- A/ o' o1 ?6 U8 I8 b重口味。。
        * q" J$ e4 P0 A7 N" \
        標題雖然有點直白彪悍9 I  Q" Z$ t* v/ ?* v

        $ v% o0 \/ G& n( {2 `8 m但確實有點道理   $ H- N3 `  D! _5 o8 Q1 Y
        + Q; E, |: G/ [! L* ?' z! }' ^
        # I1 c) W, L. X
        早飯別忽視了
        作者: Sevenstar    時間: 2020-9-3 10:33
        貓不易 發表于 2020-9-3 10:23  C! K  Q* g1 E( L0 @+ ^  c
        標題雖然有點直白彪悍! n; o! g. T/ s& n

        8 {& Y; c8 m5 r  m/ \但確實有點道理   $ h9 j; c4 `- T; Z$ U

        # k. ~1 @4 M: F+ |/ b看心情咯$ S, y/ @# W" X  P4 c$ |
        最近不太想吃
        ; P8 N0 b$ ?, Z# G晚飯也不太想吃8 Y( h- w8 x! m' H9 v  A& |. d, Y
        就中午一頓: u* W* I& f3 U# Q0 h9 u: U

        作者: 社會主義接班人    時間: 2020-9-3 10:35

        3 O0 G5 l4 s6 M$ v4 z6 @看心情咯
          o& E4 o6 }' ?  S6 Q最近不太想吃% d. |; x, v  S
        晚飯也不太想吃
        . {9 }: u$ _, K( e/ h6 o  K
        這樣不利于減肥
        作者: Sevenstar    時間: 2020-9-3 10:40
        社會主義接班人 發表于 2020-9-3 10:35
        ' m  O) |: l$ U! n這樣不利于減肥
        2 z, }6 {& {# M: k4 b$ k/ H: C5 P
        。。。。。$ M( U$ T4 m8 G% l6 ], @( k. ^8 ]
        別老說不利于啊
        3 T6 f5 ]. S* N1 c# N$ v3 n那你說說什么利于減肥呢
        作者: 貓不易    時間: 2020-9-3 10:44
        熱帖嗎?
        作者: 最愛菊花茶    時間: 2020-9-3 10:48
        標題有點嘔心
        作者: 貓不易    時間: 2020-9-3 10:51

          ~9 B3 r' e2 G$ P% m' s標題有點嘔心

        , M  s6 F9 L# u. Q" J# g5 ^其實你仔細看看內容,就理解了。- m! {! \; z! P9 E; B  n+ H

          c" \" Y4 |+ s6 ?# z# L" P9 y網上都是這個標題2 q) a9 @# I6 f0 B8 z. d
        6 }0 U: f3 p8 Z& k6 L
        最文雅的也是:早上不吃飯,等于在吃粑粑
        作者: 最愛菊花茶    時間: 2020-9-3 10:52

          T. I8 ~( t: l6 \& G% u) e其實你仔細看看內容,就理解了。
        ; p3 [- |; U: p" x& t) |' P1 ^7 S4 T
        網上都是這個標題
        ( ?8 j2 ]7 r! ]+ G8 r* e- z! X
        說的太直白了
        作者: 貓不易    時間: 2020-9-3 11:01

        ! j  f  H. b: M/ `說的太直白了
        0 Q2 s% e# @* ]9 k! Z4 k" s
        哈哈,心里還是過不去這個梗啊
        作者: 社會主義接班人    時間: 2020-9-3 11:19
        ) i8 Z  d4 X- t& y  x* f! g% T' x' C
        。。。。。
        + b9 p7 W' ~: v# |' T6 z別老說不利于啊
        8 R7 E9 K2 Z  v, u5 ~  ]那你說說什么利于減肥呢

          O% [- X5 I7 l咳咳咳。。。。好好好,那我說點有用的哈:一日三餐照舊,少喝粥、稀飯啥的(超市賣的磨好的雜糧粉不要買),可以買些豆類或者帶有胚芽的種子做粥。多喝牛奶,多吃大熟煎餅,瘦肉還是要保證的(優質的蛋白質),新鮮瓜果類的就不多說了,每餐7、8分飽。3 n5 P+ u& @3 g+ Y
        多做有氧,慢跑少點,自行車騎行多來點。在辦公室做個把小時,就出去走走曬曬太陽在回來辦公,不要一腚拍一上午。
        ' q3 z4 j1 P' ?: c# t: x平時盡量穿運動鞋,只要不是太遠,都考步行過去,或者騎公共自行車過去。
        2 {) A# w3 o& o) k) G% E運動的概念就是包含每天的時間里,不要有必須在規定的時間或規定的場合去運動。
        0 Z: Z9 x: o- j+ y總支還有很多,今天先說這么多,你要是能做到這些,就離減肥成功不遠了。
        作者: 社會主義接班人    時間: 2020-9-3 11:42

        + ], I) W; \" j- A標題雖然有點直白彪悍
        5 N6 C: I8 N  }1 N+ w1 _, `
        ' _! v) @2 [# o1 ?& d; Y5 I但確實有點道理   

        - w# C8 _/ _+ ]2 q早點可以適當吃點湯包
        作者: 貓不易    時間: 2020-9-3 11:44
        5 G. U" ?; R6 n/ j9 g7 V$ s2 }
        早點可以適當吃點湯包
        4 F; T3 w, U8 g
        哦也!
        作者: Sevenstar    時間: 2020-9-3 12:53
        社會主義接班人 發表于 2020-9-3 11:19* {# _4 T9 p+ M) n. R( L
        咳咳咳。。。。好好好,那我說點有用的哈:一日三餐照舊,少喝粥、稀飯啥的(超市賣的磨好的雜糧粉不要買 ...

        + c" G+ `% o, ?' M' h。。。。。。。
        5 O+ w$ W2 D3 m: @濃縮一下,簡單點,減肥的方式簡單點。。。
        作者: 貓不易    時間: 2020-9-3 14:12

        5 H  a/ l* s) P/ G% d9 g' A3 y, X6 p。。。。。。。9 K( \0 K5 v9 ?* x4 |9 }' e( ~' g3 b( c
        濃縮一下,簡單點,減肥的方式簡單點。。。
        0 p( z3 C( s; J% R# k
        管住嘴,邁開腿!
        作者: 社會主義接班人    時間: 2020-9-3 14:40

        & V% I7 A, U% l。。。。。。。, F" J. ~5 `9 m" {% G9 L
        濃縮一下,簡單點,減肥的方式簡單點。。。
        / k% o& `% V7 Q
        少吃,多動。。。
        作者: Sevenstar    時間: 2020-9-3 14:59
        社會主義接班人 發表于 2020-9-3 14:403 g, E, C) a& a/ }( w4 c6 v
        少吃,多動。。。

        , g6 g( t  _0 W( Y, p吃的夠少了,每天就一頓兩頓,晚上嘴饞或者餓了就吃水果! a5 a2 c8 @/ U' @# b6 D% b
        除了每天一小時6公里左右騎行,晚飯后還增加跑步或者散步一小時8 C" `$ _0 Z- s
        有救么
        作者: 社會主義接班人    時間: 2020-9-3 15:06

        5 P+ I' T+ g4 Q, T吃的夠少了,每天就一頓兩頓,晚上嘴饞或者餓了就吃水果
        9 `9 [/ I. d; m4 J0 H除了每天一小時6公里左右騎行,晚飯后還增加跑 ...
        " L/ ^" }% Z5 d7 P# G

        $ T6 T3 F, Y8 E. N1 ]; F2 K- F$ B不過女人也不要太瘦,差不多就行了,干嘛非要把自己弄成一道閃電啊。。。對了你買的自行車是“閃電”牌子的嗎?
        作者: Sevenstar    時間: 2020-9-3 16:23
        社會主義接班人 發表于 2020-9-3 15:06! y: ]0 h: ]! W5 s. A' x
        不過女人也不要太瘦,差不多就行了,干嘛非要把自己弄成一道閃電啊。。。對了你買的自行車是“閃電”牌 ...
        % I9 P9 H- Q! \5 P0 u
        沒買~不方便
        9 P) Z$ H+ r1 q0 @8 R9 F' i7 H早上公交去,晚上騎回來。( y6 t) M& \8 z1 }. a- H4 v4 D
        一天騎兩趟我受不了
        作者: 西楚大地1    時間: 2020-9-3 19:05

        作者: 貓不易    時間: 2020-9-4 10:18
        + ^3 Y1 P/ D  r4 j+ `
        不過女人也不要太瘦,差不多就行了,干嘛非要把自己弄成一道閃電啊。。。對了你買的自行車是“閃電”牌 ...
        ; ]  w6 _3 q+ _5 O
        這女的真好看,有點像湯包店的老板娘
        作者: 社會主義接班人    時間: 2020-9-4 10:30
        8 I& T$ e! k, d# P$ S7 V
        這女的真好看,有點像湯包店的老板娘
        # L/ N3 r8 m9 T8 D
        不是像,本來就是,她都是早上騎過車子回去賣湯包的,我問過了。
        作者: 貓不易    時間: 2020-9-4 10:33

        8 |; z3 x3 f% z: I2 m5 i' y: P. N不是像,本來就是,她都是早上騎過車子回去賣湯包的,我問過了。
        : [8 y: p7 W$ u/ }$ W" R
        這身材顏值
        # V+ c( \1 D3 _- u! u# D, u. h6 M0 w$ F- R+ A+ t$ Z. h/ i
        賣啥湯包啊。賣LV包都有人買




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